bolsas de hielo para lesiones

El uso de bolsas de hielo para tratar lesiones musculares y esguinces es una de las técnicas más antiguas y efectivas. El hielo reduce la inflamación y el dolor, y también puede ayudar a disminuir el riesgo de lesiones más graves.

Aunque el uso de bolsas de hielo es seguro y efectivo, hay algunas precauciones que debe tomar.

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