ropa para hacer ejercicio

La ropa que usamos para hacer ejercicio tiene que cumplir ciertas características para que podamos rendir de la mejor manera posible. En primer lugar, debe ser cómoda y no impedirnos realizar los movimientos necesarios.

También es importante que no se nos pegue al cuerpo, especialmente si vamos a hacer ejercicios de alta intensidad, ya que esto podría causarnos molestias e incluso lesiones. Otro aspecto a tener en cuenta es que la ropa debe permitir que nuestro cuerpo transpire, ya que de esta forma evitaremos que se nos caliente demasiado y nos podremos mantener en la zona de confort durante el ejercicio.


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