mascarilla para dormir y no roncar

La mayoría de las personas roncan ocasionalmente, y el ronquido generalmente no es un problema médico. Sin embargo, el ronquido puede ser un problema si es constante o interrumpe el sueño.

El ronquido también puede ser un signo de apnea obstructiva del sueño, un trastorno grave en el que la respiración se interrumpe durante el sueño.

La apnea obstructiva del sueño puede causar somnolencia diurna, fatiga, irritabilidad y problemas de memoria.

También puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y hipertensión.

Si el ronquido es un problema, existen tratamientos disponibles.

Algunas personas usan una mascarilla para dormir para evitar que el ronquido interrumpa el sueño. Las mascarillas para dormir cubren la nariz y la boca y permiten que la persona respire aire fresco mientras duerme.



Las mascarillas para dormir son eficaces para algunas personas, pero no para todas. Algunas personas pueden encontrar que las mascarillas para dormir son incómodas o difíciles de usar.

También pueden causar efectos secundarios, como sequedad de boca, dolor de cabeza y dificultad para respirar.

Si el ronquido es un problema, hable con su médico acerca de los tratamientos disponibles.