juegos para ejercitar las manos

La importancia del ejercicio físico no solo se limita al cuerpo, también es necesario para mantener una buena salud mental. Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, el ejercicio físico es una de las mejores formas de prevenir el deterioro cognitivo.



Pero, ¿qué pasa si no te gusta hacer ejercicio o no tienes tiempo para ir al gimnasio? No te preocupes, hay muchas formas de hacer ejercicio sin necesidad de ir al gym. Aquí te dejamos algunos juegos para ejercitar las manos y mantener tu mente en forma.


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