deportivas para correr hombre

La mayoría de los atletas profesionales y amateurs coinciden en que el éxito en el running se basa en tres pilares: entrenamiento, alimentación y descanso. Sin embargo, un cuarto factor es igual de importante a la hora de lograr tus objetivos deportivos: la elección de la zapatilla adecuada.

Y es que, al contrario de lo que muchos piensan, no todos los modelos de zapatillas son iguales ni sirven para todo tipo de carreras o de corredores.

A la hora de elegir unas zapatillas de running, lo primero que debemos tener en cuenta es el tipo de pisada que tenemos.

Esto es importante porque, en función del tipo de pisada, se necesitará una zapatilla u otra. Existen tres tipos de pisada: neutra, supinadora y pronadora.

La pisada neutra es la más común y se caracteriza porque el impacto del pie con el suelo se produce en el talón y se desplaza hacia el dedo gordo de forma natural. Por otro lado, la pisada supinadora es aquella en la que el impacto se produce en el dedo gordo y el pie tiende a girar hacia dentro.

Por último, la pisada pronadora es aquella en la que el impacto se produce en el talón y el pie tiende a girar hacia fuera.

Una vez que hayamos identificado nuestro tipo de pisada, lo siguiente será buscar unas zapatillas que se adapten a ella.

Si tenemos una pisada neutra, podemos optar por unas zapatillas de running para asfalto o para césped artificial. Si, por el contrario, tenemos una pisada supinadora o pronadora, lo mejor será optar por unas zapatillas de running específicas para este tipo de pisada, ya que ofrecen un mayor soporte y estabilidad.



En cuanto al material de la zapatilla, también debemos tener en cuenta nuestro tipo de pisada. Si tenemos una pisada neutra, podemos optar tanto por una zapatilla de running de material sintético como de material natural.

Sin embargo, si tenemos una pisada supinadora o pronadora, lo mejor será optar por una zapatilla de running de material sintético, ya que ofrece un mayor soporte y estabilidad.

En cuanto al precio, las zapatillas de running más baratas suelen ser las de material sintético.

Sin embargo, si estamos dispuestos a gastar un poco más, podemos optar por unas zapatillas de running de material natural, que suelen ser más cómodas y duraderas.

En resumen, a la hora de elegir unas zapatillas de running, lo primero que debemos tener en cuenta es nuestro tipo de pisada.

A partir de ahí, podremos buscar unas zapatillas que se adapten a nuestras necesidades y a nuestro presupuesto.