comprar melatonina para dormir

La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo y que ayuda a regular el ritmo circadiano, es decir, el ciclo de sueño-vigilia. La melatonina se suele utilizar para tratar el jet lag (desajuste horario), los trastornos del sueño y el insomnio.



Aunque la melatonina es una hormona segura, es importante hablar con el médico antes de tomarla, especialmente si se tiene alguna afección médica o si se está tomando medicamentos.

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