comida para diabeticos

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por tener niveles altos de azúcar en la sangre. Si no se controla, la diabetes puede causar problemas de salud graves, como enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, ceguera, insuficiencia renal y amputaciones.

La buena noticia es que se puede controlar la diabetes con dieta, ejercicio y, en algunos casos, medicamentos.

La dieta para la diabetes es un plan de alimentación saludable que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

El plan de dieta para la diabetes se basa en comer alimentos saludables, como frutas, verduras, legumbres, granos enteros, leche y yogur sin grasa o baja en grasa, carnes magras, pescado, huevos, aceite de oliva y margarinas con grasa monoinsaturada y poliinsaturada. También se debe limitar el consumo de azúcar, harinas refinadas, carnes procesadas y alimentos grasos.


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